Nå som jeg er gravid er det noen ting jeg har mer lyst på en andre. Det er en veldig rar følelse, det er akkurat som jeg har tatt en pause fra min egen kropp og leieboeren har tatt over styringen. Jeg elsket å starte dagen med en kaffe etter frokost for eksempel, nå er det helt uaktuelt. Drikker en sjelden gang kaffe når jeg er på en bytur, men da gjerne enkel og med melk. Det samme er med sjokolade, jeg brekker meg nesten med tanke på sjokolade. Og med min første graviditet så spiste jeg nesten en melkerull om dagen på slutten av svangerskapet. Dette er ikke akkurat noe savn, men det er litt gøy å legge merke til disse tingene. Før jeg ble gravid, før jeg visste at jeg var gravid og i starten av graviditeten fikk jeg skikkelig dilla på en grønn smoothie jeg lagde. Du kan lese om den her. Den tror jeg også kroppen “ba om”, uten at jeg tenkte noe videre over det før jeg fant ut at jeg var gravid. Denne smoothien inneholder nemlig en rekke b-vitaminer deriblant folat som er viktig for gravide å ta tilskudd av i starten av svangerskapet. Den er ikke noen favoritt nå, men det som er byttet ut med de du ser på bilde. Har delt oppskriftene på disse også før, her og her. Det eneste jeg endret på den rosa var at jeg tok ikke i erteprotein og heller ikke nypepulver. Men det som begge inneholder er Ricebran og lecithin. Som jeg har nevnt tidligere er lecithin ekstra viktig under graviditet, og også etterpå om du ammer. Lecithin kan nemlig fremme melkeproduksjonen og også hindre brystbetennelse. Den gule smoothien ble til når jeg en dag hadde skikkelig cravings på noe frisk, og den dekket virkelig behovet. Den må dere teste, gravid eller ikke! Den rosa er en “gammel” favoritt som inneholder blant annet bringebær som jeg virkelig elsker. Så der er ikke noe forandret – bær og frukt er fortsatt store favoritter.
Det er bare å spørre om dere lurer på noe i forhold til oppskrifter eller annet, jeg synes spørsmål er gøy, og vil gjerne hjelpe!
// Jannicke